Prendre soin de soi – Fouesnant (29)

Le processus du vieillissement amène des changements, tant sur le plan physique, que psychologique. Prendre soin de son corps permet de mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps.

Ces ateliers bien-être permettront aux participants d’acquérir des techniques d’autosoin (soins du visage, automassage), de respiration et de relaxation. Ces ateliers sont aussi un moment de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes et permettent de limiter l’isolement social.

Ils sont animés par une infirmière et formatrice spécialisée dans les approches psychocorporelles.

Les ateliers :

• «EXPRESSION DE SOI ET CONNAISSANCE DES AUTRES» : Jeudi 23 novembre 2023
• «PRENDRE SOIN DE SOI ET DE SES ÉMOTIONS» : Jeudi 30 novembre 2023
• «ÊTRE BIEN DANS SA PEAU» : Jeudi 7 décembre 2023
• «DÉTENTE DU CORPS ET DE L’ESPRIT» : Jeudi 14 décembre 2023
• «METTRE EN PLACE SON PLAN D’ACTION VERS LE MIEUX-ÊTRE» : Jeudi 21 décembre 2023

Tous les ateliers se déroulent de 14h à 17h à l’espace sportif de Bréhoulou à Fouesnant.