Bouger mémoriser – Dinan (22)

À travers des exercices simples, ludiques et adaptés à chacun, vous découvrirez comment faire travailler le corps et le cerveau en même temps.

Au programme :
↘ des mouvements doux pour rester actif
↘ des exercices de mémoire, d’attention et de concentration
↘ des activités qui associent mouvement et réflexion
↘ deux séances de sophrologie pour découvrir des techniques de respiration et de relaxation favorisant la concentration, la mémoire et le bien-être

Les ateliers vous aideront à :
↘ entretenir votre mémoire et votre concentration
↘ rester actif au quotidien
↘ mieux gérer le stress grâce à des techniques simples
↘ partager un moment agréable dans une ambiance conviviale

Cycle de 7 ateliers obligatoires, gratuits et limités à 12 participants.Sur inscription uniquement.