Je me renforce après 60 ans

Vous avez 60 ans ou plus et vous souhaitez vous renforcer, reprendre une activité physique pour vous maintenir en forme ?

Du 4 avril au 20 juin 2019
à partir de 10h30
Partenaires : MFB , MFCA, ACTIMUT, Conférence des financeurs 22, CIAS SBAA

Deux professionnelles vous proposent de les rejoindre pour 10 séances en groupe qui vous aideront à renforcer vos muscles grâce à de la pratique d’activité physique et à des conseils alimentaires adaptés à vos besoins.

 

Une animatrice en activité physique adaptée vous aidera à reprendre en douceur une activité physique régulière et pérenne sur 8 séances axées sur le renforcement musculaire et l’équilibre favorable au maintien de vos capacités physiques.

 

Une diététicienne échangera avec vous sur deux séances sur les besoins alimentaires propres aux personnes de plus de 60 ans soucieuses de rester en bonne santé.

Séances d’1h30 à 2h

Intervenantes

Viviane Lucas, service d’activités physiques adaptées ACTIMUT

Lydie Jéglot, diététicienne Mutualité Française Bretagne

Du 4 avril au 20 juin 2019
à partir de 10h30