Prendre soin de soi – La Forest Landerneau (29)

Vieillir amène des changements, tant sur le plan physique que psychologique. Prendre soin de son corps permet de mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps.

Avec une approche bienveillante et ludique, ces ateliers bien-être vous permettront d’acquérir des techniques d’autosoin (soins du visage, des mains, automassage…), de respiration et de relaxation. Ces ateliers Prendre soin de soi seront aussi un instant de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes et permettront de passer un bon moment tous ensemble.

Ils sont animés par une psychologue et une socio-esthéticienne.

Les ateliers :

• Mardi 19 novembre : Expression de soi et connaissance des autres
• Mardi 26 novembre : Prendre soin de soi et de ses émotions
• Mardi 3 décembre : Être bien dans sa peau
• Mardi 10 décembre : Détente du corps et de l’esprit
• Mardi 17 décembre : Mettre en place son plan d’action vers le mieux-être

Tous les ateliers auront lieu de 14h à 17h à la Mairie de La Forest Landerneau, salle Taliésin.