Cycle de 5 ateliers à destination des seniors, Prendre soin de soi à Trélévern (22)

VOUS ÊTES UN HOMME OU UNE FEMME DE PLUS DE 60 ANS, VENEZ VOUS FAIRE CHOUCHOUTER ET PRENDRE DU TEMPS POUR VOUS !

Vieillir amène des changements, tant sur le plan physique que psychologique. Prendre soin de son corps permet de mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps.
Avec une approche bienveillante et ludique, ces ateliers bien-être vous permettront d’acquérir des techniques d’auto-soin (soins du visage, des mains, auto-massage…), de respiration et de relaxation. Ces ateliers Prendre soin de soi seront aussi un instant de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes et permettront de passer un bon moment tous ensemble.

Ils sont animés par une psychologue et une socio-esthéticienne.

Les ateliers :

• «EXPRESSION DE SOI ET CONNAISSANCE DES AUTRES» Lundi 29 septembre, animé par une psychologue
• «PRENDRE SOIN DE SOI ET DE SES ÉMOTIONS» Lundi 6 octobre, animé par une psychologue
• «ÊTRE BIEN DANS SA PEAU» Lundi 13 octobre, animé par une socio-esthéticienne
• «DÉTENTE DU CORPS ET DE L’ESPRIT» Lundi 20 octobre, animé par une socio-esthéticienne
• «METTRE EN PLACE SON PLAN D’ACTION VERS LE MIEUX-ÊTRE» Lundi 27 octobre,animé par une psychologue et une socio-esthéticienne

Tous les ateliers ont lieu de 14h À 17h à la Mairie – 3 Place d’Aiguilles – TRÉLÉVERN.

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