Webinaire – Pour vos nuits, avez-vous les clés d’un bon sommeil ?

Nous le savons tous, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont deux facteurs de protection pour notre santé physique et notre santé mentale. Le sommeil arrive souvent en second plan. Et pourtant, un sommeil de qualité est essentiel pour notre santé et notre qualité de vie. Un sommeil de mauvaise qualité peut automatiquement avoir un impact sur notre énergie, et par extension, sur nos capacités physiques et cognitives, capacités essentielles à la réalisation de nos activités domestiques, sociales et professionnelles. Alors, quelles sont les clés pour améliorer son sommeil et pour dormir comme un bébé ?
Ce webinaire, animé par Dominique DAURES, médecin du travail et somnologue, vous donnera quelques éléments de réponses.

Jeudi 16 mai
De 14h30 à 15h45
En ligne