T’as pensé à… ? – Redon (35)

Vous jonglez entre vie professionnelle et familiale ? Vous vous sentez parfois submergée par les multiples responsabilités qui vous incombent ?

Participez à nos ateliers dédiés aux femmes pour aborder la question de la charge mentale.
Partage d’expériences, soutien, écoute, outils de gestion du stress, de ses émotions ou de la pression sociale, communication non violente, lâcher prise…

Les ateliers seront animés par une psychologue, une médiatrice en CNV et une sophrologue.

La charge mentale n’étant pas une fatalité et la santé mentale une priorité, prenons le temps de se retrouver et d’échanger.

Cycle de 4 ateliers pour alléger sa charge mentale :

• « LA CHARGE MENTALE ON EN PARLE ! » : Vendredi 28 mars 2025
• « INITIATION À LA SOPHROLOGIE » : Vendredi 4 avril 2025
• « ALLÉGER SA CHARGE MENTALE SOUS LE PRISME DE LA CNV » : Vendredi 25 avril 2025

Tous les ateliers ont lieu de 10h à 12h au Centre social et socio-culturel Confluence, Salle Belle-Île, 5 rue Guy Pabois à Redon.