Prendre soin de soi à Quimper (29)

VOTRE AUDITION EN QUESTIONS !

Le processus du vieillissement amène des changements, tant sur le plan physique, que psychologique. Prendre soin de son corps permet de mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps.

Ces ateliers bien-être permettront aux participants d’acquérir des techniques d’auto-soin (soins du visage, auto-massage), de respiration et de relaxation. Ces ateliers sont aussi un moment de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes et permettent de limiter l’isolement social.

Ils sont animés par une infirmière et formatrice spécialisée dans les approches psycho-corporelles.

Les ateliers :

• «EXPRESSION DE SOI ET CONNAISSANCE DES AUTRES» , animés par une psychologue : Jeudi 3 mars 2022
• «PRENDRE SOIN DE SOI ET DE SES ÉMOTIONS» : Jeudi 10 mars 2022
• «ÊTRE BIEN DANS SA PEAU» : Jeudi 17 mars 2022
• «DÉTENTE DU CORPS ET DE L’ESPRIT» : Jeudi 24 mars 2022

Groupe de 10 personnes (ateliers adaptés aux hommes)

TOUS LES ATELIERS ONT LIEU DE 14h À 17h À Quimper