Prendre soin de soi à Plesder (35)

VOUS ÊTES UN HOMME OU UNE FEMME DE PLUS DE 60 ANS, VENEZ VOUS FAIRE CHOUCHOUTER ET PRENDRE DU TEMPS POUR VOUS !

Vieillir amène des changements, tant sur le plan physique que psychologique. Prendre soin de son corps permet de mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps.
Avec une approche bienveillante et ludique, ces ateliers bien-être vous permettront d’acquérir des techniques d’auto-soin (soins du visage, des mains, auto-massage…), de respiration et de relaxation. Ils seront aussi un instant de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes et permettront de passer un bon moment tous ensemble.
Ils sont animés par une psychologue et une socio-esthéticienne.

Les ateliers :

• «EXPRESSION DE SOI ET CONNAISSANCE DES AUTRES» Jeudi 9 novembre de 14h30 à 17h30
• «PRENDRE SOIN DE SOI ET DE SES ÉMOTIONS» Jeudi 16 novembre de 14h à 17h
• «ÊTRE BIEN DANS SA PEAU» Jeudi 23 novembre de 14h à 17h
• «DÉTENTE DU CORPS ET DE L’ESPRIT» Jeudi 30 novembre de 14h30 à 17h30
• «METTRE EN PLACE SON PLAN D’ACTION VERS LE MIEUX-ÊTRE» Jeudi 7 décembre de 14h à 17h

Tous les ateliers ont lieu à la salle des jeunes et de la culture.