Prendre soin de soi à Corlay (22)

VOTRE AUDITION EN QUESTIONS !

Le processus du vieillissement amène des changements, tant sur le plan physique, que psychologique. Prendre soin de son corps permet de mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps.

Ces ateliers bien-être permettront aux participants d’acquérir des techniques d’auto-soin (soins du visage, auto-massage), de respiration et de relaxation. Ces ateliers sont aussi un moment de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes et permettent de limiter l’isolement social.

Ils sont animés par une infirmière et formatrice spécialisée dans les approches psycho-corporelles.

Les ateliers :

• «EXPRESSION DE SOI ET CONNAISSANCE DES AUTRES» Lundi 10 janvier, animés par une psychologue
• «PRENDRE SOIN DE SOI ET DE SES ÉMOTIONS» Lundi 17 janvier
• «ÊTRE BIEN DANS SA PEAU» Lundi 24 janvier
• «DÉTENTE DU CORPS ET DE L’ESPRIT» Lundi 31 janvier
• «METTRE EN PLACE SON PLAN D’ACTION VERS LE MIEUX-ÊTRE» Lundi 21 février

TOUS LES ATELIERS ONT LIEU DE 14H À 17 H À CORLAY