Prendre soin de soi à Canihuel (22)

VOTRE AUDITION EN QUESTIONS !

Le processus du vieillissement amène des changements, tant sur le plan physique, que psychologique. Prendre soin de son corps permet de mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps.

Ces ateliers bien-être permettront aux participants d’acquérir des techniques d’autosoin (soins du visage, automassage), de respiration et de relaxation. Ces ateliers sont aussi un moment de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes et permettent de limiter l’isolement social.

Ils sont animés par une infirmière et formatrice spécialisée dans les approches psychocorporelles.

Les ateliers :

• «EXPRESSION DE SOI ET CONNAISSANCE DES AUTRES» Lundi 27 septembre, animés par une psychologue
• «PRENDRE SOIN DE SOI ET DE SES ÉMOTIONS» Lundi 4 octobre
• «ÊTRE BIEN DANS SA PEAU» Lundi 11 octobre
• «DÉTENTE DU CORPS ET DE L’ESPRIT» Lundi 18 octobre
• «METTRE EN PLACE SON PLAN D’ACTION VERS LE MIEUX-ÊTRE» Lundi 25 octobre ou 8 novembre

TOUS LES ATELIERS ONT LIEU DE 14H À 17 H À LA SALLE POLYVALENTE DE CANIHUEL