Pour votre cœur bougez plus à Quimperlé

Les données scientifiques sont claires : la sédentarité joue un rôle majeur dans l’apparition de certaines pathologies, notamment cardio-vasculaires. Et pourtant, il ne suffit pas d’en être informés et convaincus pour changer et faire évoluer ses habitudes.

Comment (re)commencer une activité physique en toute sécurité ? Quels objectifs peut-on se fixer ?

Pour vous aider à répondre à ces questions, la Mutualité Française Bretagne vous propose un cycle deux ateliers pour protéger votre cœur !
Ces séances, animées par une éducatrice sportive, permettront de repartir avec des informations et des repères sur l’activité physique, de prendre conscience de son niveau d’activité physique et de faire évoluer ses habitudes au quotidien.

N’hésitez plus et rejoignez-nous pour un moment de partage et d’échanges en groupe – réservé au public de l’épicerie solidaire de Quimperlé

Les vendredis 16 & 23 juin à 10h

L’inscription aux ateliers est gratuite, mais obligatoire.