Le sommeil et nous à Plérin
On aime à dire « Le sommeil, c’est la santé ! ». Oui, mais que faire si nous en manquons ?
Le sommeil occupe environ un tiers de notre temps et est primordial pour notre santé : il favorise la croissance de l’enfant et le développement de son cerveau, et, tout au long de notre existence, il assure un rôle de récupération physique et psychique.
Pourtant, un français sur trois souffre de troubles du sommeil avec les risques que cela engendre : somnolence, irritabilité, prise de poids, stress, mal-être …
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Espace Roger Ollivier
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Gratuit, sans inscription
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Et si, on en parlait ?
Pour toutes les personnes dont le sommeil perturbe la vie de famille, le travail, ou plus globalement le quotidien, la Mutualité Française Bretagne et le CCAS de la Ville de Plérin proposent de participer à une conférence-débat à laquelle le Dr Mounayar, médecin spécialiste des pathologies de l’éveil et du sommeil, apportera ses compétences.
Cette dernière vous parlera du sommeil et des actions possibles pour l’améliorer.
Pour aller plus loin, 3 ateliers vous seront proposés sur inscription dans les semaines qui suivront : yoga, sophrologie, activité physique, hypnose … pour trouver ou retrouver un sommeil récupérateur !
Contact :
Véronique Diabonda : Responsable prévention
02 96 75 27 57 – vdiabonda@bretagne.mutualite.fr
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Espace Roger Ollivier
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Gratuit, sans inscription
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Prochains événements
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Un cycle d’ateliers pour les femmes « Cœur de femmes » à Saint-Jean Brévelay (56)
- 8 Rue de Rennes, Saint-Jean-Brévelay, France
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T’as pensé à…? – Guingamp (22)
- Rue Hyacinthe Cheval, Guingamp, France
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Un cycle d’ateliers pour les femmes « Cœur de femmes » à Combourg (35)
- 3 Allée des Châtaigniers, Combourg, France
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Prendre soin de soi – La Forest Landerneau (29)
- Mairie, Le Bourg, La Forest-Landerneau, France