Garder son équilibre – Webinaire

Ce webinaire sera l’occasion de définir ce qu’est l’activité physique et d’expliquer les bénéfices de celle-ci si elle est adaptée et pratiquée de manière régulière pour rester autonome le plus longtemps possible et pour réduire le risque de chute. Elle permet de travailler son équilibre, sa force musculaire, sa mobilité, son bien-être et son moral, de diminuer le risque de développer certaines maladies et d’améliorer sa qualité de vie.

Il sera animé par Mathilde NEDELEC, enseignante en Activité Physique Adaptée à Actimut.

Ce webinaire s’inscrit dans un cycle de 4 webinaires à destination des seniors :

– Webinaire 1 : La chute, ses causes, ses conséquences et les moyens de la prévenir (gériatre) – jeudi 12 octobre à 10h

– Webinaire 2 : Aménager son logement pour éviter la chute (ergothérapeute) – jeudi 26 octobre à 10h

– Webinaire 3 : Garder son équilibre ! (enseignant APA) – jeudi 9 novembre à 10h

– Webinaire 4 : Bien manger après 60 ans (diététicienne) – jeudi 23 novembre à 10h