Énergie : ni trop… ni trop peu !
- Article
- 18 mars 2021
Parmi les facteurs de protection, l’alimentation joue un rôle primordial pour réduire les risques de survenue des maladies cardiovasculaires, de certains cancers, du surpoids ou d’obésité…
Mieux connaître le rôle des aliments sur notre organisme se révèle donc un bon levier pour prendre soin de sa santé.
Ainsi, la Mutualité Française Bretagne vous propose, en partenariat avec la Maison de la Consommation et de l’Environnement (MCE) de Rennes, une série de 4 vidéos « Les secrets de l’énergie dans mon assiette !».
Ainsi, Rolande Marcou, diététicienne au sein de la MCE de Rennes, répond aux questions du service prévention de la Mutualité Française Bretagne.
La première vidéo, intitulée « Energie : ni trop… ni trop peu ! », répond entre autres aux questions suivantes :
- De quoi parle-t-on quand on parle de besoins en énergie ? ces besoins sont-ils les mêmes pour tout le monde ?
- Comment couvrir facilement ses besoins en énergie sans compter les calories dans son assiette ? quels sont les risques des régimes restrictifs ?
- Les besoins en énergie changent-ils au cours de la vie ?
- Qu’est-ce que la dénutrition ? quels en sont les signes et comment la prévenir ?
Pour retrouver l’ensemble des interviews de la prévention : cliquez
Les vidéos suivantes, diffusées dans les prochaines semaines, s’intéresseront plus particulièrement aux nutriments fournisseurs d’énergie que sont les protéines, les glucides et les lipides.
