T’as pensé à… ? – Nivillac (56)

Vous jonglez entre vie professionnelle et familiale ? Vous vous sentez parfois submergée par les multiples responsabilités qui vous incombent ?

Participez à nos ateliers dédiés aux femmes pour aborder la question de la charge mentale.
Partage d’expériences, soutien, écoute, outils de gestion du stress, de ses émotions ou de la pression sociale, communication non violente, lâcher prise…

Les ateliers seront animés par une psychologue, une médiatrice en CNV et une sophrologue.

La charge mentale n’étant pas une fatalité et la santé mentale une priorité, prenons le temps de se retrouver et d’échanger.

Cycle de 3 ateliers pour alléger sa charge mentale :

• « LA CHARGE MENTALE ON EN PARLE ! » : Jeudi 6 novembre 2025
• « ALLÉGER SA CHARGE MENTALE SOUS LE PRISME DE LA CNV » : Jeudi 13 novembre 2025
• « INITIATION À LA SOPHROLOGIE » : Jeudi 20 novembre 2025

Tous les ateliers ont lieu de 18h30 à 20h30 au Centre Culturel Le Forum à Nivillac.