T’as pensé à…? – Guingamp (22)

Vous jonglez entre vie professionnelle et familiale ? Vous vous sentez parfois submergée par les multiples responsabilités qui vous incombent ?

Participez à nos ateliers dédiés aux femmes pour aborder la question de la charge mentale.
Partage d’expériences, soutien, écoute, outils de gestion du stress, de ses émotions ou de la pression sociale, communication non violente, lâcher prise…

Les ateliers seront animés par une psychologue, une médiatrice en CNV et une sophrologue.

La charge mentale n’étant pas une fatalité et la santé mentale une priorité, prenons le temps de se retrouver et d’échanger.

Cycle de 3 ateliers pour alléger sa charge mentale :

• « LA CHARGE MENTALE ON EN PARLE ! » : Mardi 5 novembre 2024
• « ALLÉGER SA CHARGE MENTALE SOUS LE PRISME DE LA CNV » : Mardi 12 novembre 2024
• « INITIATION À LA SOPHROLOGIE » : Mardi 19 novembre 2024

Tous les ateliers ont lieu de 20h à 22h à la Salle du Pôle Jeunesse, Rue Hyacinthe Cheval – GUINGAMP