Cycle de 5 ateliers, Prendre soin de soi à Carnac (56)

VOUS ÊTES UN HOMME OU UNE FEMME DE PLUS DE 60 ANS, VENEZ VOUS FAIRE CHOUCHOUTER ET PRENDRE DU TEMPS POUR VOUS !

Le processus du vieillissement amène des changements, tant sur le plan physique, que psychologique. Prendre soin de son corps permet de mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps.

Ces ateliers bien-être permettront aux participants d’acquérir des techniques d’auto-soin (soins du visage, automassage), de respiration et de relaxation. Ces ateliers sont aussi un moment de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes et permettent de limiter l’isolement social.

Ils sont animés par une psychologue et une socio-esthéticienne.

Les ateliers :

• «EXPRESSION DE SOI ET CONNAISSANCE DES AUTRES» Vendredi 13 octobre, animé par une psychologue
• «PRENDRE SOIN DE SOI ET DE SES ÉMOTIONS» Vendredi 20 octobre, animé par une psychologue
• «ÊTRE BIEN DANS SA PEAU» Vendredi 27 octobre, animé par une socio-esthéticienne
• «DÉTENTE DU CORPS ET DE L’ESPRIT» Vendredi 10 novembre animé par une socio-esthéticienne
• «METTRE EN PLACE SON PLAN D’ACTION VERS LE MIEUX-ÊTRE» Vendredi 17 novembre animé par psychologue et une socio-esthéticienne

TOUS LES ATELIERS ONT LIEU DE 14H À 17 H À à l’Espace Associatif des Lucioles,  Allée des Lucioles – CARNAC