Prendre soin de soi à Binic-Etables-sur-Mer (22)

Cycle de 5 ateliers à destination des seniors pour revaloriser l’image et favoriser l’estime de soi par des approches psychocorporelles

15 novembre 2021
de 14h à 17h

VOTRE AUDITION EN QUESTIONS !

Le processus du vieillissement amène des changements, tant sur le plan physique, que psychologique. Prendre soin de son corps permet de mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps.

Ces ateliers bien-être permettront aux participants d’acquérir des techniques d’autosoin (soins du visage, automassage), de respiration et de relaxation. Ces ateliers sont aussi un moment de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes et permettent de limiter l’isolement social.

Ils sont animés par une infirmière et formatrice spécialisée dans les approches psychocorporelles.

Les ateliers :

  • «EXPRESSION DE SOI ET CONNAISSANCE DES AUTRES» Lundi 15 novembre, animés par une psychologue
  • «PRENDRE SOIN DE SOI ET DE SES ÉMOTIONS» Lundi 22 novembre
  • «ÊTRE BIEN DANS SA PEAU» Lundi 22 novembre
  • «DÉTENTE DU CORPS ET DE L’ESPRIT» Lundi 6 décembre
  • «METTRE EN PLACE SON PLAN D’ACTION VERS LE MIEUX-ÊTRE» Lundi 13 décembre

TOUS LES ATELIERS ONT LIEU DE 14H À 17 H À BINIC-ETABLES-SUR-MER

15 novembre 2021
de 14h à 17h