Comment reprendre son activité physique sans se blesser ?

En tant qu’acteur de santé publique, la Mutualité mène de nombreuses actions de prévention et notamment par la promotion des activités physiques adaptées.

C’est pourquoi, elle a souhaité donner la parole à un de ses partenaires pour répondre à nos questions,

• Quels sont les risques au moment de reprendre une activité physique après un long arrêt ?
• Quels sont les conseils pratiques pour que cette reprise se passe bien ?

Cécilia Zublena, professeur d’activités physiques adaptées du service Actimut de la Mutualité Française Ille-et-Vilaine répond aux questions de Yann Menot du service prévention à la Mutualité Française Bretagne.

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