Nutrimut, programme d’éducation nutritionnelle pour les personnes en surpoids ou obèses

De nombreuses personnes en surpoids tentent de maigrir en ayant recours à une succession de régimes parfois trop restrictifs. Généralement, ces tentatives se traduisent par une reprise de poids dépassant parfois la perte réalisée. Or on sait que le fait de faire le yoyo avec son poids a des conséquences néfastes pour la santé.

En finir avec les régimes !

C’est pourquoi la Mutualité Française Bretagne propose aux personnes en surpoids ou obèses, le programme d’éducation nutritionnelle  Nutrimut pour permettre aux personnes d’acquérir de nouvelles habitudes alimentaires qui peuvent s’élargir à l’ensemble de la famille.

Un programme pluridisciplinaire

Les séances, en groupe de 12 personnes, sont animées par :

  • Un(e) diététicien(ne) qui aborde avec les participants toutes les notions permettant d’atteindre l’équilibre alimentaire. Avant la première séance en groupe, la diététicienne rencontre chaque personne lors d’un entretien individuel afin de recueillir les attentes de chacun et de prendre en compte leur parcours avant Nutrimut.
  • Une psychologue travaille, sur 3 séances, sur l’image et l’estime de soi.
  • Un(e) animateur/animatrice en activité physique adaptée propose des exercices accessibles à tous pour encourager la pratique régulière d’activité physique.
  • Enfin, un atelier cuisine est également proposé, pour échanger dans la convivialité autour des techniques culinaires permettant d’allier équilibre et plaisir.

En pratique

Les 16 séances ont lieu de 18h30 à 20h00. Le jour est propre à chaque site mais est fixe tout au long du programme.

Les 14 premières séances sont rassemblées sur 5-6 mois puis deux séances de suivi ont lieu à 3 mois et à 6 mois.

Afin de permettre l’accès à ce programme au plus grand nombre, les tarifs ont été revus à la baisse fin 2016. Ainsi, les nouveaux tarifs sont les suivants :

  • Tout public : 180 €
  • Adhérents mutualistes : 80 €
  • Bénéficiaires de la CMU ou de l’ACS : 40 €

Ces tarifs incluent les 16 séances ainsi que le rendez-vous individuel avec la diététicienne. Il est possible de régler en plusieurs fois, quel que soit le tarif.

Ce programme est proposé sur toute la Bretagne :

Pour toute information sur la programmation, n’hésitez pas à contacter les chargées de prévention de votre département :

Côtes d’Armor
Lydie Jéglot au 02 96 75 27 51
Courriel : ljeglot@bretagne.mutualite.fr
Finistère
Marion Laurent au 02 98 43 52 21
Courriel : mlaurent@bretagne.mutualite.fr
Ille-et-Vilaine
Sandrine Goizet au 02 90 01 54 01
Courriel : sgoizet@bretagne.mutualite.fr
Morbihan
Marine Le Grognec au 02 97 21 43 63
Courriel : mlegrognec@bretagne.mutualite.fr